Åžub 28
ÇocuÄŸunuz karanlıktan korkuyorsa ve yatarken ışığın kapanmasını istemiyorsa, “Ne olacak canım, ışıklar açık uyusun” demeyin. Çünkü vücudun biyolojik saatini koruyup, doÄŸal ritmini ayarlayan melotonin hormonu, ancak gece siz uyuduÄŸunuz saatlerde ve karanlıkta salgılanabiliyor. Melatonin, kiÅŸiyi çeÅŸitli hastalıklara karşı korumasının yanı sıra; kansere karşı da kalkan görevi görüyor.Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uzman Doktor Abdullah ÖzkardeÅŸ, melatoninin bağışıklık ve sinir sistemini olumlu etkileyerek yaÅŸam süresini artırdığına, yaÅŸlanma bulgularını azalttığına ve depresyonu önlediÄŸine dikkat çekiyor.
Bu nedenle, vücudun düzenli ve yeterli miktarda melatonin salgılaması için, eğer mutlaka ışık gerekiyorsa, gece lambalarının solgun kırmızı ışık vermesini tecih edin. Televizyon karşısında uyumayın. Düzenli ve yeterli bir uyku düzeni oluşturun. Aynı saatlerde yatıp kalkmaya özen gösterin.
Åžub 26
TEMEL KAVRAMLAR
Temel elektronik kavramları
Sayısal elektronik,Analog elektronik
Sinyal,Sayısal elktronik dalga formları ve seviyeleri
Pozitif Mantık,Negatif Mantık Yazının tamamını okuyun »
Åžub 26
Saçların Çabuk Uzaması İçin: Bir adet turpu rendeleyip suda yarım saat kadar pişirip süzün. Elde ettiğiniz turp suyuna yumurta sarısı ilave edip iyice çırpın. Bulamaç haline geldikten sonra saçlarınızı ovarak yıkayın.
Koyu renk saçlı kiÅŸilerin uygulayabileceÄŸi bir baÅŸka bakım yöntemi ise aÅŸağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su Yazının tamamını okuyun »
Åžub 23
EN Ä°YÄ° FÄ°LM
Slumdog Millionaire Yazının tamamını okuyun »
Åžub 18
EN Ä°YÄ° FÄ°LM OSCARLARI
2007 Departed
2006 Crash
2005 Million Dollar Baby
2004 Lord of the Rings: The Return of the King
2003 Chicago
2002 A Beautiful Mind
2001 Gladiator Yazının tamamını okuyun »
Åžub 17
bir arkadaşımız öyle güzel sıralamışki maddeler halinde hayır demek imkansız kısaca özetlemiş.. 
bence hiçte abartı sayılmaz erkeklerin isteklerinden daha az olduÄŸu kesin:)) Yazının tamamını okuyun »
Åžub 17
(d. 27 Ocak 1931, ö. 17 Şubat 2009
Ä°lkokulu Cihangir FiruzaÄŸa Ä°lkokulu’nda, ortaokulu BeyoÄŸlu Ortaokulunda, liseyi ise Vefa Lisesi’nde tamamladı. Lisedeyken oynadığı “Hisse-i Åžayia” adlı oyundaki Bican Efendi rolüyle tiyatroyla tanıştı. Åžehir Tiyatroları’nın Çocuk Bölümü’ne katıldı. 1955 yılında Komedi Tiyatrosu’nda oynanan Mahallenin Romanı oyunu tiyatro yaÅŸamının dönüm noktası oldu. Bu oyunda rahatsızlanan ReÅŸit Gürzap’ın yerine sahneye çıkıp baÅŸarılı olunca kadroya girdi. Yazının tamamını okuyun »
Åžub 17
Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün önerisi diyet kalorisinin yüzde 10′unun üzerine çıkmamak. Bu da kadınlar için konuÅŸursak eÄŸer, 1800 kalori almamız gerekiyorsa, 180 kalori demek…* Hocam çayımıza ne kadar ÅŸeker atacağız?
Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün önerisi diyet kalorisinin yüzde 10′unun üzerine çıkmamak. Bu da kadınlar için konuÅŸursak eÄŸer, 1800 kalori almamız gerekiyorsa, 180 kalori demek… Bir gram ÅŸeker 4 kalori olduÄŸuna göre, 180 kaloriyi dörde bölersek 45 gram ÅŸeker alabilirsiniz. Bu da yaklaşık l porsiyon sütlü tatlı eder. Yazının tamamını okuyun »
Åžub 16
Tuzlu yiyecekleri herkes sever. Tuza bir kez bağımlılık kazandınız mı, ne tuzsuz yiyeceklerden, ne de tuz yerine konulmuÅŸ maddelerle yapılmış besinlerden zevk alabilirsiniz. Tuzlu tatlara bağımlılık çocukluk çaÄŸlarından itibaren yavaÅŸ yavaÅŸ kazanılır. Bir süre sonra da vazgeçilmez bir tutku halini alır. Tuz kullanmayı bir süre erteleyebilirseniz, bedeniniz daha az sodyumla beslenmeye uyum göstermede pek fazla güçlük çekmez. Yazının tamamını okuyun »
Åžub 09
Sevgiliye Beyaz gül: masumiyet
Sevgiliye Kırmızı gül: aşk
Sevgiliye Pembe gül: gönlüm sende Yazının tamamını okuyun »
Son Yorumlar