AhabilGilendim.CoM

Sinirliyken yapmanız gereken 3 şey

Bu önerilere dikkat…

Yolda trafiÄŸe, iÅŸyerinde patrona, evde karıya veya kocaya, kafede sevgiliye, akÅŸamları çocuÄŸa sinirlenir dururuz sürekli… Derken elektrikler kesilir, maç varken lüzumsuz bir ÅŸeyle uÄŸraÅŸmak zorunda kalırsınız, sevdiÄŸiniz dizinin en heyecanlı bölümünü kaçırırsınız, benzine yine zam gelir… Yani gün içinde sizi sinirlendirecek bir ÅŸey mutlaka olur. Ama “kriz yönetimi” tabiri gibi, bir de “sinir yönetimi” tabiri var tıp dünyasında… Yani sinirleri kontrol edip bu iÅŸten en az hasarla kurtulmanın yöntemleri… Peki bunun için ne yapmalı? Yazının tamamını okuyun »

Kutup bölgeleri Arktik (Kuzey) ve Antark­tik (Güney) Kutup Daireleri içinde kalan böl­gelerdir, (kuzeyde ve güneyde 66 1/2° enlem dereceleri). Kuzey Kutup Dairesi içinde kalan her yerde, kuzey yarıkürede yaz olduÄŸu sırada en az bir gün güneÅŸ batmaz (yani, bölge Dünya’nın dönmesinden adeta etkilenmez ve bütün bölge güneÅŸ ışınlarını alır). Buna karşılık, kuzey yarı­kürede kış hüküm sürerken de gene en az bir gün güneÅŸ hiç doÄŸmaz (yani bölge güneÅŸ ışınlarını hiç almaz). Yazının tamamını okuyun »

Yapraklarda fotosentez ve terleme ile tüketilen su, yaprak hücre­lerinin ozmotik basıncını artırır. Bu durum, bitkinin üst kısımlarında çekme (emme) kuvvetinin oluÅŸu­munu saÄŸlar. Bu kuvvet hava basıncından 30 kat daha fazladır. Böylece yaprak hücreleri, odun boru­larının üst kısımlarından devamlı su çekilmesini (suyun kaldırılmasını) saÄŸlar. Yazının tamamını okuyun »

Elektrik enerjisi elde etme, sulama, içme suyu temin etme, ya da su baskınlarınlarından korunma gibi nedenlerle akar­su önlerinin insanlar tarafından kapatılmasıyla oluşan göllerdir.

Tür : Komedi
Yönetmen : Onur Tan
Senaryo : UÄŸur UludaÄŸ
Oyuncular : Ahmet Mümtaz Taylan, Nilgün Belgün, Åžafak Sezer, Eylem Åženkal, Cem Özer, Alp KırÅŸan, Esin Civangil, Sevgi Berna Biber, Nesrin AkdaÄŸ, Nurseli Tırışkan, Koray ÅžahinbaÅŸ, Mert Kırlak, Ebru Özenden, Barış AtaÅŸ, Gülden AvÅŸaroÄŸlu Yazının tamamını okuyun »

hayal gücünüzü kullanarak ingilizce öğrenebilirsiniz…
hayal ürünü seneryolarla kelimeler hafızanıza yerleÅŸir ve ingilizce konuÅŸmanız ve anlamanız daha kolay olur…
ne demek istediÄŸime ÅŸimdi birkaç örnek verelim… Yazının tamamını okuyun »

afrikaans ek het jou liefe
afrikaans ek is lief vir jou
albanian te dua
albanian te dashuroj
alentejano(portugal) gosto de ti, porra!
alsacien ıch hoan dich gear
amharic afekrishalehou Yazının tamamını okuyun »

eÄŸer sarı pilav yapmak istiyorsanız ; 2 su bardağı pirinç için pilavın suyuna 2 çay kaşığı safran koymanız yeterli, göriceksinizki piÅŸtikten sonra pilavınız sarı rente olmuÅŸ…

eÄŸer pilavınızın kırmızı renkte olmasını istiyorsanız prinçleri kavurduktan sonra üzerine su dökmicez.. Yazının tamamını okuyun »

bir tutam dere otu ,rendelenmiÅŸ bir adet soÄŸan, 1 çay kaşığı tarcın,1 çay kaşığı dolusu ÅŸeker, 6 çay kaşığı tuz, 1 çay bardağı pilavlık fıstık ,1 çay bardağı kuÅŸ üzümü , karabiber , isteÄŸe baÄŸlı pul biber.. Yazının tamamını okuyun »

Yoga, kan basıncını, kolesterolü ve ÅŸeker seviyesini düzenleyerek kalp hastalarına ilaç gibi geliyor.Tıptaki son araÅŸtırmalar yoga ve meditasyon ile kalp saÄŸlığı iliÅŸkisini ortaya koydu. Amerika Kalp BirliÄŸi Toplantısı’nda konuÅŸan Dr. Satish Sivasankaran, bir grup saÄŸlıklı gönüllü ile yapılan 6 haftalık yoga ve meditasyon programı sonunda, bu kiÅŸilerin damar fonksiyonlarının yüzde 17 oranında geliÅŸtiÄŸini, aynı çalışmanın kalp hastalarının damar fonksiyonlarında yüzde 70 oranında geliÅŸme saÄŸladığını açıkladı.

Memorial Hastanesi’nde de Kalp Cerrahisi Bölüm BaÅŸkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez ve Yoga Uzmanı Dr. Neslihan Ä°skit, bypass geçirmiÅŸ hastalarına 2005′ten bu yana kalp yogası yaptırıyor. Yazının tamamını okuyun »